CONSTRUINDO, TOMANDO POSSE DE NOSSAS VIDAS , MELHORANDO-A.

Construindo uma rotina diária, sob uma nova perspectiva de vida, com um potencial de transformar tudo para    melhor através de uma solidão criativa, com a mente focada; iremos, muito provavelmente, frequentar a elite do pensamento, fugindo da mediocridade para alcançar  " grandeza" ,quer dizer, promover nossa  criatividade,  nossa energia ,  e  produtividade. Grandes gênios ao longo da história entenderam    que o retraimento que vem de levantar-se cedo de manhã ou de estar em um ambiente em total silêncio, tem um efeito multiplicador. Biologicamente, todos nós temos uma capacidade mental limitada e, ao longo do dia, nossa atenção é acionada a muitas coisas:  notícias, mídias sociais. etc. O problema é que isso pode se tornar um hábito ruim e tirar nosso foco, fazendo com que não possamos nos concentrar em praticamente quase   nada, mudando constantemente    nosso foco de uma coisa para outra, a ponto de não darmos    atenção suficiente as coisas necessárias. Segundo Heidegger, perdemo-nos nas “banalidades contingenciais do cotidiano”.   Mas se       levantarmos logo cedo ou ficarmos em um ambiente silencioso, teremos uma oportunidade de ouro para nos concentrarmos sem que nosso cérebro se distraia. Esse foco é ainda mais aprimorado pelo conceito de hipofrontalidade transitória, o   que significa, em poucas palavras, que de manhã logo cedo, estamos   bem posicionados para alcançar um estado  de “Flow”,ou seja de um fluxo  criativo em nossas mentes, captando as “ideias que estão no ar”. Estudos mostram que o córtex pré-frontal, quer dizer, aquela parte do cérebro que lida com o pensamento racional, desliga-se temporariamente. Assim, nossas tendências    a analisar estresse e preocupação com as coisas é minimizada. Ao    mesmo tempo, a paz do amanhecer e do silêncio, também, estimulam a produção dos neurotransmissores dopamina e    serotonina e como resultado, entramos naturalmente em um estado de “Flow", quer dizer, um estado totalmente energizado, focado e  criativo. "Flow" é uma mentalidade de elite que os melhores artistas, cientistas, habitam em seus melhores momentos. Então, iremos descobrir que se nós nos levantarmos logo cedo, estaremos    mais focados e mais produtivos ao longo do dia. A grande maioria das pessoas não está disposta a se submeter a um silêncio total. Então, se o fizermos, obtemos uma enorme vantagem, não para apenas alcançar grandes coisas, mas  se  tornar  um  verdadeiro  “Historymaker”,quer dizer, uma  pessoa  cujas  conquistas  mudam  o  mundo. Os grandes gênios não são definidos apenas pelo seu talento natural, mas pela medida em que tiram proveito de um constante trabalho sobre si mesmo para manter o foco, autodisciplina e   perseverança.  Livrar-se das   distrações é fundamental.  A grande maioria das pessoas    perdem horas com tecnologia viciante, vazia e mídias sociais. Enquanto os “Historymakers” capitalizam    seus talentos, evitam distrações, e assumem o autocontrole. Isso significa segundo Schopenhauer, praticar um tipo de ascese, quer dizer, um exercício espiritual, concentrando-se e selecionando   projetos focado na qualidade ao invés da quantidade, tirando tudo o que nos distrai para termos um foco implacável, no que nos é mais importante. Para tal, temos que nos desligar   do mundo, e de tudo o que está nos afastando    de atividades que realmente nos agregam valor. Tentemos ganhar, no mínimo, duas horas livre das distrações todos os dias   para se concentrar no que é importante. No final de cada ano estaremos à frente quase setecentas horas! Assim, são nas primeiras horas do    dia e também no silêncio total que os “Historymakers” são construídos. Se queremos dominar nossas vidas, comecemos por possuir a nós mesmos, sempre que pudermos todas as manhãs. A ausência de distração nas manhãs, nos permitirá construir nossa criatividade, e protejamos nossa serenidade em uma era de complexidade cibernética.